Apps que te ayudan a entender eso que te pasa -comer de más, no poder parar, sentirte vacío por dentro- y a hacer algo al respecto. Sin culpa, paso a paso, desde el teléfono.
Nada de culpa ni de "esfuérzate más". Empezamos por entender qué te pasa y te damos algo concreto para hacer.
Partimos de entender por qué te pasa, no de decirte que te esfuerces más.
Herramientas para cuando aparece el antojo o el bajón, no solo teoría que olvidas.
Interactivo y con tu progreso guardado, para que no lo abandones a la semana.
No es falta de voluntad. Entiende por qué tu cerebro te empuja a comer de más, y qué hacer al respecto.
Durante años creí que me faltaba fuerza de voluntad. Resulta que me faltaba entender qué estaba pasando.Lo que escuchamos una y otra vez, y por lo que existe YellowB
La primera app ya está disponible. Las siguientes trabajan sobre lo mismo, desde otro ángulo.
Ver Cerebro adicto a la comida